姑苏行 2010-10-24 17:51
其实最主要还是锻炼身体啊！！！
身体健康就好了，还有不要过度手淫。
xinning370 2010-10-24 18:10
手淫八年就能把精液掏空？不是吧，我好像也有八年啦
calfornication 2010-10-24 18:15
关键还是锻炼和饮食控制，睡眠也是很重要的。感谢楼主了
loafer18 2010-10-24 18:16
说的很有道理， 房事过多的兄弟们， 建议 要多休息， 多食补， 多锻炼。
否则将来紧要关头小弟弟不争气， 你会很后悔的:cry
quattro6977 2010-10-24 18:25
楼主说的绝对在理，多运动绝对对身体有好处，而且可以让性爱的时候更持久。我有一段时间天天200多的哑铃+8分钟的仰卧起坐，练了一段时间之后基本可以达到每一次最短半小时，最多一小时的持久度。
有喜欢做仰卧起坐的朋友可以去优酷搜索“每天八分钟给你六块腹肌”这个视频，很好用，绝对有效果。
tzsh6666 2010-10-24 18:28
厉害啊，受到教育了，注意身体锻炼是注要问题啊
motely 2010-10-24 18:28
我听当兵的朋友说，当时他们一宿舍的一起撸的， 的确不要太过度频繁就好
sislehaha 2010-10-24 18:31
哇塞，8 年，楼主真牛，感谢传授经验。不过实战才是检验真理的唯一标准啊，楼主应该写个实战和理论结合的帖子。
klyzq 2010-10-24 18:36
估计楼主年纪还是不大的，手淫对身体肯定是弊大于利，还是趁早戒掉的好，到了一定岁数就见分晓了。谢谢楼主发帖！
懵懂的小糊涂 2010-10-24 18:53
呵呵 这些也跟人的身体素质有关系的，不过楼主的方法确实可以借鉴 希望大家身体健康
chenhaok2 2010-10-24 18:57
大哥你打了8年手枪怎么不去找个女朋友来真的，但还是谢谢你的经验分享，以前读书时还有锻炼，现在上班了反而很少，锻炼确实对身体很好，现在打手枪打完总是很累，没以前状态好了
roc2008 2010-10-24 19:02
确实说的都挺在理的, 锻炼加上休息和食疗确实是最王道的
alicefeng 2010-10-24 19:15
LZ身体还是不错。不过我的时间还要长很多。也没什么大问题，欲望一直很旺盛，30多了两天不做就想。LP是满足不了我的，又不愿意去找鸡，只有自己解决啦。
唯一的问题就是ML的时候兴奋度不容易上来，LP一直颇有微词，说ML就是马拉松，虽然她很爽但我太长时间不出来她有压力！
不过我觉得LZ说的睡眠确实很关键，最近睡眠不太好，欲望有所下降啊。
grhappy101 2010-10-24 19:18
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stephenlight 2010-10-24 19:24
真实T N N 的猛料！！！！看来，我可以继续打飞机了~哈哈
maa03 2010-10-24 19:27
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lans_pj 2010-10-24 19:33
见地还是可以的，可惜最后的8年不减简单了一点啦，有具体的一些阐述就好了
南国风 2010-10-24 19:34
有道理，实物很重要，现在睡眠不行，运动也少，几大条件就有几个没做到
wjsh1212 2010-10-25 16:32
抗战8年，终于胜利。骨骼惊奇，你是第一，老朽佩服，此乃高手也。
LAOSELANG1 2010-10-25 16:39
我觉得，最重要的还是锻炼身体，激发自己身体主动新陈代谢，使身体达到一个比较好的状态，食物方面，能注意就更好了，
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