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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 13:04   只看TA 231楼
我感觉楼主的办法行，我也要试一试
不过还有一条比较重要的就是不要喝酒！
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oolwjoolwj 发表于 2010-8-29 13:04   只看TA 232楼
手淫是挺伤身,前列腺也受影响.关键还是意志,意志不强的话,就会很麻烦.如果意志不行的话,就别让自己闲不下来,通过运动或别的消耗精力.
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zhangjingyue 发表于 2010-8-29 13:10   只看TA 233楼
个人的感受就是过度手淫确实有害身体健康，一周最好不要超过两次，否则真到用时可能就不行了。希望大家都注意保重身体，不然吃药上医院就很麻烦了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 13:12   只看TA 234楼
其实多多锻炼身体，多吃蔬菜少吃又能和辛辣的食物自然就能强肾健体
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bu1190 发表于 2010-8-29 13:25   只看TA 235楼
我也9年了，但真的好难戒啊。下定决心努力
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你说什么 发表于 2010-8-29 13:29   只看TA 236楼
楼主，你的运动量有点小吧。感觉好像是你的心里作用对你的影响比较大～慢跑应该一个小时才可以吧～
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 13:32   只看TA 237楼
我个人认为 外界因素都不如心理的因素那么重要

还是心理想这不要才可以
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imcc 发表于 2010-8-29 13:34   只看TA 238楼
谢谢分享。这个东西恐怕是个男人都会有的呀。
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花花太少 发表于 2010-8-29 13:36   只看TA 239楼
帮楼主补充一下，不要久坐，压迫久了血液循环不畅对性能力不好。其实人本来是有自我修复能力的，只要生活步入正轨，你会很快有明显改善的感觉。再就是太疲劳的时候不要做爱，没质量，直接影响信心。
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ljn197964 发表于 2010-8-29 13:39   只看TA 240楼
噢，这个过程好多年前就经过了现在基本不会再SY确实的危害比较大。
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