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锻炼你的性能力的方法（绝对个人经验）

porn1234

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11楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 11:55  只看该作者
！！！全体会员请注意！！！
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坚持跑步是真的挺有用的，可以增加持久力！

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maxuenan 该用户已被删除
12楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 12:00  只看该作者
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不错不错，感谢LZ分享个人经验哈 值得学习呢 支持一下哈

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numberstudents 该用户已被删除
13楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 12:08  只看该作者
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谢谢楼主分享，一起来，，，顶起来吧，让大家更加疯狂

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lihao_0522

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14楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 13:08  只看该作者
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不错不错。
楼主强力，学习学习！
锻炼下

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ssein

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15楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 13:10  只看该作者
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长跑真的那么有用？很老套的方法

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tommywky

Ban to Visit(禁访)

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16楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 13:34  只看该作者
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楼主现在是相当厉害了。我要也学习一下，增强一下能力。

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yuki0725

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17楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 20:14  只看该作者
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恩 ，感谢分享你的心经。呵呵 ，总结一句话 ，还是加强锻炼。我认为人总得有一项喜欢的运动项目。

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huixin138

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18楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 20:42  只看该作者
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楼主真是老手了，谢谢你的分享，以后多吃韭菜。。。

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furyfatal19

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19楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 21:40  只看该作者
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坚持体育锻炼还是挺好的！一般体力好的人都没问题

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bair

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20楼 大 中 小 发表于 2011-4-21 21:49  只看该作者
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楼主的这些方法，也是从网上抄来的，综合性很强。

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