包教包会狼友自己冰火两重天，锻炼小DD的最佳良方

棍舞忧愁

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1楼大中小发表于 2014-11-19 23:23 显示全部帖子

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每天都用dd摩擦大腿次数一天比一天多就行，感觉牙膏那个是有一定基础才能进行的，快枪手还是先摩擦训练吧升级后的锻炼方法再来牙膏，练武的到一定程度才用粗盐用力摩擦身体以使皮肤粗糙耐打，这都讲究循序渐进的。楼主你的方法也别局限于冷热的加上其他楼层朋友所说的那种竹盐牙膏试试，冷热加粗盐来锻炼那效果~~~

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